A propos de Yoga Sattva - Cours de Yoga à Saint-Maur-des-Fossés
Yoga Sattva
Le Yoga est une discipline ancestrale qui nous a été transmise par la tradition indienne. C’est un ensemble de moyens pour unifier le corps, le souffle et le mental et atteindre une meilleure sérénité.
Arrivé en Occident au 19è siècle, il éveille notre conscience et notre spiritualité par les Asanas (postures) et les Pranayamas (respirations contrôlées) et par la méditation.
Le Yoga combine philosophie, psychologie et exercices physiques dans un système visant à être plus heureux, accéder à la sagesse. Il se transmet de maitre à élève depuis des siècles.
Accessible à tous et à tous âges, quelle que soit la forme physique que l’on a, le Yoga n'est pas un sport mais une pratique au long terme menant vers la stabilité .
Il n’y a pas de compétition. Les postures doivent se pratiquer en douceur et sans contraintes (mais dans la fermeté). Les étirements des muscles et des tendons accélèrent la vascularisation des cartilages et articulations. Toutes les formes de yoga contribuent à redonner de l’énergie, de la confiance en soi et à redécouvrir son corps. Il assouplie, améliore la mémoire et la concentration.
Les effets positifs sont nombreux , alors essayez !
Le Viniyoga a été transmis à B.Bouanchaud par T.K.V Desikachar de la lignée traditionnelle de T. Krishnamacharya . Le Viniyoga est un Yoga à la portée de tous, quels que soient l’âge et la condition physique, respectueux de la personne, adapté et progressif , il agit en profondeur. Il va plus loin que le bien-être physique : tous les aspects de l’être sont concernés.
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